纳兰嫣走进来，把食盒放在地上，打开盖子。里面是一碗热汤、几个馒头、一碟酱牛肉。汤还是热的，冒着白气，香味扑鼻。 萧炎在她旁边坐下，端起碗喝了一口汤。 汤是骨头炖的，很浓，很鲜，喝下去之后肚子里暖洋洋的。 “今天修炼得怎么样？”他问。 “很好。”纳兰嫣说。“宗主教了我一套新的心法，叫‘火凤涅盘’。说是可以让我在受伤的时候自动恢复。” 萧炎的手微微一顿。“自动恢复？” “嗯。”纳兰嫣点头，眼睛亮亮的。“宗主说，等我把这套心法练熟了，就算是受了重伤，也能在短时间内恢复。” 萧炎没有说话。 宗主对纳兰嫣真好，好到让他觉得不真实。 他想起自己修炼焚天诀的时候，宗主只是帮他修...