
教你们的古武,没有虚头巴脑的名头,直接开始最基础的训练。” “接下来,我教你们三个最基础的动作,也就是这个板子上的三个动作。” “当你们每个动作都能坚持三小时的时候,那你们就达到修炼古武的入门级了。” 十五人看向周博川身后的大黑板,眼神专注的盯着上面的动作。 周博川上前一步开始演示起来,并说着修炼古武的吐纳之法。 “吐纳不能乱,练的是定力,练好了能快恢复体力,抗住伤痛,强化肉身底子。” “将第一个姿势配合吐纳法一起练习。” “全都跟着做,动作不要求快,也不用蛮力,全身筋骨拉开,气息往一处聚的感觉。” 就一个简单的动作,看似简单,做起来却困难重重,十五个特种兵,咬着牙关,跟着一遍遍演...