慢慢拧。沙上坐久了，整个人都沉下去，可脑子里还卡着雪儿昨晚唱的歌——“我们都听老师的话”，一遍接一遍，调子平得不像孩子能哼出来的。 不能再等了。 我撑着沙扶手站起来，先把热毛巾重新浸了热水，敷在右腿外侧。十分钟前签到系统弹出来的时候，界面只闪了一下，“特种兵格斗术·进阶模块”直接载入神经记忆。现在脑子里全是分解动作：肘击角度、膝撞时机、反关节锁死的力点。十年前在训练营就是这么练的，一招一百遍，错一次加十遍。 客厅中间腾出一块空地，我把茶几推到墙边，铺上防滑垫。周婉宁从次卧探头看了一眼，没说话，顺手把门关严了。我知道她在担心动静太大惹人注意，但这事没法躲。我活动肩胛，开始第一组慢动作演练。 一个标准擒拿反制做完，右腿突然抽了一下，膝盖砸在...